András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
1:02:50 Edzés |
3
|
4
|
5
|
44. hét
1:02:50
|
|
6
|
7
|
8
1:21:16 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
1:21:16
|
|
13
1.14 km
13:38 11:58 p/km Séta |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
1.14 km
0:13:38 |
|
20
0 kg
1:01:56 Crossfit |
21
|
22
1:25:02 Edzés |
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
1:01:56
1:25:02
|
|
27
|
28
1:02:49 Edzés |
29
|
30
|
1
0 kg
1:22:40 Crossfit |
2
|
3
|
48. hét
1:02:49
1:22:40
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 1.14 km | 0:13:38 |
1.14 km |
0:13:38 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:01:56 |
0 kg |
1:01:56 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:51:57 |
- | 1:25:02 |
| Összesen | 6 | 1.14 km | 6:07:31 |
1.14 km | 1:25:02 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 151.48 km | 14:43:43 |
11.48 km |
1:19:58 |
|
Bringázás
|
4 | 20.51 km | 1:51:39 |
7.42 km |
0:40:11 |
|
Túra
|
76 | 164.65 km | 43:21:03 |
6.01 km |
1:38:10 |
|
Jóga
|
6 | - | 2:58:21 |
- | 0:40:35 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:08:27 |
0 kg |
1:22:40 |
|
Egyéb
|
38 | - | 43:03:41 |
- | 3:03:12 |
| Összesen | 157 | 486.22 km | 113:06:54 |
35.950 km | 3:03:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
